Menu

Kinesis: natuurlijk bewegen met een personal trainer

Kinesis is een  beweegmethode met als doel ontspanning, concentratie en natuurlijke bewegingen te stimuleren. De functionele trainingsvormen zijn gericht op het verbeteren van stabiliteit, flexibiliteit en kracht. 

Een natuurlijke manier van bewegen

Kinesis is in een rustige ruimte op een praktische en natuurlijke manier bewegen. Een revolutionair systeem van glijdende kabels, altijd de juiste beweging, en zelfs met lichte weerstand optimaal resultaat. Bij alle oefeningen staan lichaamshouding en het bewust leren aanspannen van de juiste spieren centraal. Je kunt zowel rechtlijnige als diagonale en circulaire bewegingen maken. Het voordeel hiervan is dat er veel spiergroepen tegelijk samenwerken.

Het resultaat van Kinesis

In het dagelijks leven zal je veel profijt ondervinden van je Kinesis trainingen. Kinesis maakt je sterker en energieker. Je lichaam wordt stabieler, je gewrichten worden flexibeler en ook je zintuiglijk-lichamelijke waarneming en behendigheid gaan erop vooruit. Je lichaamshouding zal zichtbaar verbeteren. En in de meeste gevallen zullen pijnklachten verminderen of verdwijnen.

Eigen personal trainer

Niets is veiliger en effectiever dan onder begeleiding van een trainer je gezondheid of belastbaarheid te verhogen. Je trainer zal je bij de Kinesis trainingen helpen om de natuurlijke bewegingen van je lichaam te herontdekken. Dit gaat op afspraak in kleine groepjes van 3 tot 5 personen. Een trainingssessie duurt 30 minuten.

Voor wie is Kinesis?

Kinesis is voor mensen die onder begeleiding van een personal trainer op een veilige en doelgerichte manier hun gezondheid en belastbaarheid willen verhogen. Bijvoorbeeld bij:
•    Hernia
•    Zwakke rug
•    RSI, tenniselleboog (CANS)
•    Whiplash
•    Knie- of andere blessures
•    Bekkeninstabiliteit
•    Artrose of artritis
•    Zwangerschap
•    Overgewicht
•    Chronische vermoeidheid
•    Sportspecifieke trainingsdoelen
Of gewoon voor je plezier!

Meer weten of Kinesis gratis uitproberen?

Vul je gegevens hieronder in en klik op verzenden. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Naam:* 
Telefoon:* 
E-mail:* 
Ik ben al lid:*

 
Vraag/opmerking